MEHR
ALS
'NUR'
YOGA
Alles was dir
körperlich und mental
gut tut, an einem Ort!
Breathwork
Intensive Atemarbeit ist positiv für das Nervensystem.
Öffnet neue Bewusstseinszustände.
Verbessert die Sauerstoffversorgung & Herzkohärenz.
Meditation
Hilft Gedankenspiralen zu durchbrechen & zu beruhigen.
Verstärkt die Neuronenverbindungen im Gehirn.
Fördert die emotionale Gesundheit & Regulation.
Yoga
Hatha Yoga, Yin Yoga & Restoratives Yoga.
Fördert die Muskelkraft, Beweglichkeit und Flexibilität.
Stärkt die body & mind connection & Körperbewusstsein.
Reflexion
Journaling löst angestaute Anspannung und Emotionen.
Fördert die mentale Klarheit & das emotionale Wohlbefinden.
Unterstützt das persönliche Wachstum.
Workout
Full-Body Übungen aus Pilates, Freeletics und co.
Stärkt die Muskelkraft und gesunde Haltung.
Regen den Kreislauf an & macht dich wach und lebendig.
Choose your
✔ Jederzeit einsteigen​
✔ Für Anfänger und Fortgeschrittene
✔ Flexibel ein & umbuchen
Breath Move Grow Ease
Hi, ich bin
Vor 3 Jahren habe ich beschlossen mein Leben muss sich ändern.
Obwohl alles soweit gut war, habe ich mich schon länger nicht mehr glücklich gefühlt. Ehrlich gesagt ziemlich unglücklich und verzweifelt darüber, dass ich nicht wusste wieso oder wie ich es ändern könnte.
​
Also beschloss ich mich aus Deutschland abzumelden und zu reisen. An der inneren Zufriedenheit hat das erstmal nichts verändert aber nach einem halben Jahr hat mich die Reise zu einer intensiven Breathwork-Einheiten und ein Meditations-Retreat geführt, die mich endlich wieder in meine Kraft finden lassen haben. Ich wurde mir selbst wieder bewusster, verstand was gefehlt hatte und traute mich endlich wieder auf meine Intuition zu hören.
​
Ein tiefes Gefühl von Zufriedenheit und Leichtigkeit stellte sich ein. Ein Gefühl, dass ich mit inaease weiter geben möchte. An dich und an alle die das Gefühl haben, da sollte mehr drin sein in diesem Leben ;)
Deshalb verschmelzen in meinen "Ease" Einheiten Yoga, Fitness, Breathwork, Meditation, Reflexion mit andere tolle Tools, um dir alles zu geben was deinem Körper und deinem Kopf gut tut. Tools die dir helfen in dich und in den Moment zu kommen, um zu fühlen und zu sein. Meine Reise im Außen hat mich auf eine Reise im Innen geführt und das möchte ich mit dir teilen.
​
Leichtigkeit ist nur eine Einheit entfernt - sei dabei!
