Deine Routine für mehr
Energie & Leichtigkeit
MEHR
ALS
'NUR'
YOGA
Das Ease Konzept
Durch die Kombination aus traditionellen Methoden und aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, stärken und transformieren wir deinen Körper und deinen Geist.
Eine einzige Ease-Einheit verbindet:
Breathwork
Atemarbeit wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus.
Öffnet neue Bewusstseinszustände.
Verbessert die Sauerstoffversorgung & Herzkohärenz.
Meditation
Hilft Gedankenspiralen zu durchbrechen & zu beruhigen.
Verstärkt die Neuronenverbindungen im Gehirn.
Fördert die emotionale Gesundheit & Regulation.
Bewegung
Yoga, Pilates, Fitness, Tanz oder somatische Übungen.
Fördert die Muskelkraft, Beweglichkeit und Flexibilität.
Stärkt die body & mind connection und das Körperbewusstsein.
Journaling
Schreiben löst angestaute Anspannung und Emotionen.
Fördert die mentale Klarheit & das emotionale Wohlbefinden.
Unterstützt das persönliche Wachstum.
Alles, was dir körperlich & mental gut tut, an einem Ort!
CONNECT
LOVE
GROW
SHINE
FÜR DICH
Wir leben in einer Welt voller Eindrücke, voller Informationen und voller Stress.
Wir werden dazu gedrängt und drängen uns selbst dazu, immer alles besser und schneller zu machen, um mehr zu erreichen und mehr zu sein.
Wir werden immer produktiver und im gleichen Zuge weniger erfüllt.
Wir werden immer vernetzter und doch immer einsamer. Wir besitzen alles und doch fühlen wir uns unglücklich.
Wir wissen genau, so sollte es nicht sein.
– Das Leben hat mehr zu bieten.
Wir suchen nach Wegen, uns besser zu fühlen. Körperlich und geistig. Wir ernähren uns gesund, wir machen Sport, wir versuchen achtsam zu sein. Und doch klappt es nicht so richtig.
Bei inaease hast du die Möglichkeit wieder zu dir selbst zu finden. Die Erwartungen in deinem Kopf zu unterbrechen. Dir und deinen Fähigkeiten zu vertrauen. Deine Emotionen zu fühlen und im Hier und Jetzt anzukommen.
Ein Ort an dem alles verbunden wird, was deinem Körper und deinem Kopf gut tut, um zu mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Zufriedenheit zu finden.
Eine Rundum-Routine ganz für dich!